SNS上での言葉などに無意識だけど凄く影響されてた事に最近気づいた 暗い内容を見た後、酷い時は何時間も自分まで暗くなってたり、メンタルだけじゃなくて動作にまでそれが現れたり でもだからってSNSが無いと、家族ですら会話しないし友達も居ないから出掛けることも無いしで、何もする事が無いねんなー 家の中で出来ることなんて勉強か読者、絵描きぐらいやもん しかもその3つぜーんぶ苦手 だから結局SNSに戻る いいことなんてないの分かってるんやけどな
あなたの気持ち、よく分かります。SNSは私たちに多くの情報を提供しつつも、時には心に負担をかける存在でもあります。特に、ネガティブな内容に触れると、それが思考や感情に影響を与えることも少なくありません。しかし、家族や友人とのコミュニケーションが乏しい中で、SNSを手放すのはとても難しいことだと思います。 自分の好きなことが見つけにくい気持ちや、新しいものに挑戦するのが不安だという気持ちも理解できます。しかし、SNSから少し距離を置くことで、心の平穏を取り戻す時間が持てたりします。例えば、少しの時間だけSNSを見ないことから始めてみるのも一つの手かもしれません。その間に、自分が好きだったことや意外に楽しめることを再発見できるかもしれません。 無理に勉強や絵を上達させる必要はありません。あなたが楽しむことを優先して、小さなことから始めてみてください。少しずつ自分自身を大切にする時間を持ち、心の栄養を見つけていけると良いですね。大切なのは、あなた自身の心地よさを感じながら、少しずつでも前に進むことです。
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