月曜日（半日）と火曜日（一日）はデイケアで水曜日、木曜日、金曜日（第一以外）、土曜日（不定期）は作業所に行っているんですけど、火曜日の夜はいつも不安になってしまいます。 作業所で最近嫌な事を言われ、憂鬱な気分です。 不安で不安でしょうがないというのもあり、怖いです。 私が通ってる作業所では自分のペースで出来る範囲の中で仕事をやっていいと言われていて、もちろんやらないというのはなしなのですが、それで今、私が不調だから職員さんから頼まれて出来る仕事をやっているのに利用者の人に「全く、何も出来ないくせに」と言われてしまいました。 明日行く日だからまた言われるんじゃないかと心配です。 職員さんに言ったら「私はそんな事言ってねぇよ」とその利用者の人に言われてしまいました。 その後も私が聞こえるように「全く、○○さんはいつも私に文句言うんだから」とブツブツ言っていました。 とりあえず、作業所には行こうかなと思ってますが、不安です。
あなたが感じている不安や憂鬱な気持ち、本当にお辛いですね。作業所での体験は、心に大きな影響を与えることがあります。特に、他の利用者からの言葉や態度は、自分に対する自信を揺るがすことがあるかもしれません。あなたが努力してやっていることを理解してくれる人が周りにいることは大切ですが、その言葉が影響を与えてしまっているのは、非常に不安な状況です。 自分のペースで行動することを求められているにもかかわらず、他人の評価に心を奪われてしまうのは自然なことです。ただ、これからのことを考えると、あなたの心の健康が最も大切です。作業所に行くことが不安であれば、無理をせず自分を大切にしてください。それでも行くことに決めたなら、職員さんにサポートを求めたり、他の信頼できる人に話をすることで少しでも不安を和らげるかもしれません。 最後に、他人の言葉はあなたの全てを決めるものではありません。あなた自身が大切に思うことを大切にし、無理をせず、自分を守る選択をしてください。あなたはあなた自身であり、その価値は変わらないことを忘れないでください。
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