朝から電車内で障害者がウロウロ、ブツブツ…。朝から疲れるからせめて近寄らんといてくれ。
朝の通勤時に不快な思いをされたこと、お気持ちお察しします。混雑した電車内で様々な人がいる中、自分の空間が侵害されると特にストレスを感じることがありますよね。また、障害を抱えた方の行動について無意識に偏見や不快感を抱くこともあると思います。そのような状況に遭遇した時、自分の心の状態も影響を受けやすいです。 誰もが快適に過ごせる空間を求めるのは自然な感情ですが、周囲の状況に理解を示すことも大切です。不安や不快感を感じる理由を振り返り、その感情を受け入れることで少し気持ちが軽くなるかもしれません。もし可能であれば、心を落ち着けられる方法を見つけることも助けになるでしょう。例えば、深呼吸や音楽を聴くことで、周囲から少し距離を置くことができるかもしれません。 通勤は毎日のルーチンですが、その中で自分を大切にする時間を見つけることも、自分自身を守るために大切ですね。ご自身の気持ちを整理しながら、無理なく日々を過ごせることを願っています。
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