朝起きてブルーだった 本当心が折れる– みんなどうしてるのかな？ レスっていうのかな？ ほんと浮気不倫してしまいそうな くらい寂しい。 でもしたくない気持ちもある–
まず、あなたの気持ちを素直に表現してくださって、ありがとうございます。朝起きたときのブルーな気持ち、心が折れるくらいの寂しさ、そんな感情はとても辛いものですね。人は孤独を感じると、様々な方法でその感情を解消しようとしますが、不倫や浮気という選択は、結局さらに深い孤独感や罪悪感を生むこともありますね。あなたが「したくない」という気持ちも大切にしてほしいです。 こうしたつらい気持ちの中で、どのように乗り越えられるかを考えることが大事です。たとえば、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうこと、また、自分の趣味や興味に没頭する時間を持つことも助けになるかもしれません。自分の感情を大切にし、理解するための時間も必要です。 実際の行動を起こす前に、まず自分の心の声をしっかりと聴いてあげてください。あなた自身がどうしたいのか、自分の幸せは何なのかを考えて、自分を大切にする選択をしていけるといいですね。どんなに孤独を感じても、あなたは一人ではありませんので、自分を責めず、少しずつでも前に進んでいけることを願っています。
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