涙とまらない
何があった？ 落ち着いたかぁ？
0その涙が止まらないほど、つらい気持ちが溢れているんですね。 今、抱えている痛みをひとりで抱えなくて大丈夫です。 あなたの気持ち、大切に受けとめていますよ。
1悲しい、辛い、寂しい、不安、苦しい、きっと色々な気持ちが涙となって溢れてきているんですね。 泣いて大丈夫。いっぱい泣ける人は強い人です。
1涙が止まらないというのは、心の中で何か強い感情やストレスが渦巻いている証拠かもしれません。思いを抱え込むことで、心に負担がかかり、涙が自然とあふれてくることもあります。辛い体験や悲しい出来事、さらにはその中でも気持ちを整理できずにいることが原因かもしれません。こうした時期は、一時的なものかもしれませんし、何か心の中の整理が必要なサインとも言えます。ぜひ、自分を責めず、泣くことを自分に許してあげてください。泣くことで心のモヤが少しずつ晴れることもあります。また、信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらうことで、新たな視点を得られるかもしれません。感情を素直に表現することは、心の健康にとって大切なステップです。あなたの心に寄り添いながら、少しずつでも、前に進む助けになる方法を考えてみることも良いでしょう。自分自身を大切にして、無理をせずに向き合っていけることを願っています。
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