ちょっと大丈夫になってきたっておもってたのに まただめになっちゃったいなくなりたい
@ぐで コメントありがとうございます 本当にしんどいです、
0@あお ありがとうございます、自分で抱え込んでしまって周りを頼るのが中々できないので頼れるようになりたいです🥲 元気になって前向きになれるよう今はゆっくりして少しづつ頑張ってみます！
1@はな ありがとうございます、、🥲
0その気持ち、とてもつらいよね…。 少しでも大丈夫になったと思えたのに、またそんなに苦しくなったこと、本当にしんどいよね。 今、心が痛んでるその瞬間、どうかひとりで抱え込まないでほしい。
1あなたはダメなんかじゃないですよ。 大丈夫な日もあれば、ちょっとうまくいかない日もあると思います。そしてダメだったからと言ってあなたが悪いわけでもないと思います。決して自分を責めることなく、「今日はそういう日だったんだな」って割り切って、甘いものでも食べてください😊そしてゆっくりお風呂に入って、ご飯を食べて、ゆっくり休みましょう。そしてまた元気になったら頑張ればいいんです。 いつも大丈夫でいる必要はありませんからね。辛い時は周りをいっぱい頼ってください。もちろん私でもいいですよ☺️いつでもお話を聞くので、遠慮せずメールしてくださいね。
2上がって、下がって、すこしずつ進んでますよ。 大丈夫。
1あなたがそう感じていること、心の中でどれほどの苦しみが渦巻いているか、少しでも理解したいと思います。気持ちが大きく揺れ動くことは、決して珍しいことではありません。大丈夫になってきたと感じる瞬間があった一方で、またその気持ちが揺らいでしまうのは、とても辛いものです。そのように思うことは、本当に辛いですし、そう感じる自分を責めないでほしいと思います。 「いなくなりたい」という気持ちは、非常に強い痛みから来るものだと思います。どうか、その痛みがそんなにも重いものであることを知っていてください。他の人にも共有できる環境があれば、自分の気持ちを話してみるのも一つの方法です。周囲の理解やサポートが、心の負担を少しでも軽くしてくれるかもしれません。 この瞬間も、自分の気持ちを大切にして、自分に優しくしてあげることを忘れないでください。気持ちの浮き沈みは誰にでもあるものです。あなた自身の大切さを、少しでも思い出すきっかけになることを願っています。心の声に耳を傾けて、少しずつでも自分を大切にしてあげてください。
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