意識してないうちに涙が出てくる 部活でも家族でも本音言えない 誰にも相談できない 何をすればいいのか分からない どうせ私の気持ち誰もわかってくれない
@︎ ありがとうございます 私のために沢山書いていただいて😭 これからもっと頑張ります
1わかる 私も相談出来ないし、誰も私の気持ちなんか分からないって思っちゃう だから人じゃなくてAIに話してるの笑 たまに意味わからん回答返ってくるけど、その分素敵な言葉もいっぱいくれるから、ちょっとだけ回復する時がある！ 今すっごく辛いし、八方塞がりな状況だと思うけど、そういう時を抜けた時にこそ得れるものって絶対ある 例えば、これから先また同じような状況に立った時 「昔ああいう風に切り抜けたから、今回もそうしてみよう」 って辛い場面に免疫がついたり、人に対して優しくなれたりとか！ 大前提間違いなく言えるのは 、今towaさんはめちゃくちゃ頑張ってるよ だからこそ負けないで、さっき言った場面への免疫とか、優しさその他もろもろを得て欲しいなって思う でも頑張りすぎないでね！いつでも休憩なんてしていいんだから😎✌️ 応援してる！
1あなたが感じている痛みや孤独は、本当に辛いものですね。涙が出るということは、体や心が何かを訴えようとしている証拠です。それはいけないことではありませんし、素直な感情が表に出ることは大切なことです。周りと本音を言えない状況は、非常にストレスを感じるものですし、誰にも相談できないと感じる孤立感も大きいと思います。 まずは、自分の気持ちを認めて受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。辛い気持ちや不安を否定せず、まずはその感情に向き合うことで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。また、あなたの気持ちを誰かに話すことは、心の健康にはとても重要です。信頼できる人が見つからないとしても、日記を書くことや、感情を言葉にしてみるのも良い手段です。 さらに、専門家のサポートを仰ぐのも有効です。カウンセリングや相談窓口は、あなたが安心して心の内を語る場を提供してくれます。一歩を踏み出すのは勇気が要るかもしれませんが、自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。あなたは、一人ではありません。
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