今日久しぶりに学校へ行って教科書を取って来ました。誰とも会ってないし、滞在時間は10分くらいだったのに、頭痛と腹痛と軽い動悸（緊張してるくらい）が止まりませんでした。 私は元気に学校へ行くことができないんでしょうか。 なにか病気であってくれたら胸を張って休学できるのにとか最低なことを考えてしまいます。 月曜が憂鬱です。 明日の朝に、自分の感情が抑えられない様子や葛藤に苦しむ自分が想像出来てしまい、朝が怖いです。 どうして楽に生きられないんでしょうか
学校って辛い場でもありますよね、無理しすぎずに自分のペースで良いと思います
1まず、学校に行くこと自体がとても勇気のいる行動だったと思います。その中で感じた頭痛や腹痛、動悸は、緊張や不安が身体に現れたサインかもしれません。久しぶりの場所や状況に身を置くことで、そのような反応が起こるのは非常に理解できます。あなたが感じている「元気に学校へ行けない」という思いは、多くの人が経験することですので、あなただけではありません。 休学の件に関しても、もしそれがあなたの心身の状態を改善するための道であるなら、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、自身の健康を最優先に考えることが大切です。自分を責めたり、最低なことだと感じたりせず、どんな状況でも自分自身の感情を大切にしてあげてください。 楽に生きられないと感じるのは、多くの人が抱える悩みです。無理をせず、小さな一歩でも自分のペースで進むことが大事です。日々少しずつ自分の感じることや考えを受け入れ、理解していくことで、少しずつ楽になれるかもしれません。月曜日が待っているとのことですが、想像するだけでなく、実際にどう感じるかはその時になってみないと分かりません。自分自身への優しさを忘れずに、大切にしてください。
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