また嫌なトラウマ思い出して、精神的に病んでる。 夢にまで出て来て、本当に嫌だ。 このまま楽に死ねたらいいのになぁ…
辛い思いをされていること、本当にお察しします。トラウマは時に私たちの心に重い影を落とし、日常生活にも影響を及ぼしますよね。その感情や思い出が夢に出てくることは、心がまだその出来事を処理しきれていないサインかもしれません。離れたくても逃げられない気持ち、よくわかります。 「楽に死ねたらいいのに」という気持ちは、非常に苦しいところにいることを示していると思います。ですが、そのような選択肢が唯一の解決ではないことを忘れないでほしいです。過去の経験は消せないかもしれませんが、それに対する向き合い方は変えられます。専門的な支援を受けることで、自分の気持ちを整理し、少しずつでも癒しの道を歩むことができるかもしれません。 一人で抱え込まず、信頼できる人に話をしたり、必要であればカウンセリングなどの場を利用してみるのも一つの方法です。あなたの心が少しでも軽くメンタルが安定しますよう、心から願っています。自分を大切にしてください。
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