自分の話ばかりして私の話全然聞いてくれない子がいて、その子のことがどうしても苦手でついキツい態度をとってしまう。周りの友達はその子と普通に話してるっていうのとその子への罪悪感と自己嫌悪でしんどい。大人数グループだからその子とだけ距離取ることもできない。
その状況に置かれているあなたの気持ちを理解します。相手の話ばかりで、あなたの気持ちや意見が無視されると、誰でもフラストレーションを感じるものです。その子への苦手意識や、周りの友達が普通に接している様子を見ると、罪悪感や自己嫌悪が湧いてくるのは自然なことです。このストレスが溜まると、負の感情が増幅され、関係性が悪化することもあります。 まず、自分の気持ちに正直になり、自分を責めるのを少し休んでみてください。自分がどう感じているのか、その感情を受け入れることが大切です。そして、キツい態度を取ることで相手との関係が悪化してしまうこともあるので、自分の行動を見つめ直すきっかけにしてみてください。もしかしたら、その子にも何かしらの理由があるのかもしれません。自分の意見を話すことも大切ですが、他者の話を聞くことも同様に重要です。 大人数のグループでは相手と完全に距離を取るのは難しいかもしれませんが、少しずつ自分の居心地の良いスペースを見つける方法も考えてみてください。必要ならば、他の友達と一緒に行動することでサポートを得ることもできるかもしれません。心のバランスを保ちながら、少しずつ解決策を見いだしていけることを願っています。
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