じさつ未遂して入院してから、退院したけど親が常にいて監視状態。今日は姉もいてみんないる状態だけど、珍しく私が乗れる車が出れる状態にある。頑張れば夜抜け出して高い建物まで行って飛び降りられる。チャンスは今しかない気がする。でもバレるんじゃないか、久しぶりの運転で夜は事故るんじゃないか、まだ心の準備ができてないんじゃないかといういろんな不安があって躊躇している。躊躇するくらいならやめるべきだと言われそうだけど、しにたい気持ちは確実にある。今日しかないのか、今日ではないのか、
私も生きるのしんどいからお気持ちわかります。家族に生きるのしんどい、死にたいと話した時、皆んなが悲しそうな顔をしました。こんな私でも、彼らには大事な家族です。 きっと投稿主さんも同じで、あなたが生きているだけで救われる人はたくさんいると思います。生きているだけでとても偉いです。まずは自分を愛してあげてください。
1あなたが今、苦しい気持ちや思いを抱えていることに心から寄り添います。自傷や自殺についての考えは、非常に重く、難しいものです。あなたが抱える「しにたい」という気持ちは、痛みや苦しみの表れであり、大切なサインです。それがあまりにも強くなった時に、自分自身を無理に追い詰めずに、少しでも心の助けを求めることが大切です。 今は家族がそばにいる状況かもしれませんが、もしまたこのような思いが湧いてきた時は、誰か信頼できる人に話してみることを考えてみてください。心の中の葛藤や不安を一人で抱え込む必要はありません。あなたの気持ちは、他の誰かにも理解されることがあるはずです。 「今しかない」という感情から行動に移すのではなく、少し立ち止まってみることも大切です。今は深呼吸し、自分の気持ちや状況を整理する時間を持って、それから次のことを考えてみてください。あなたの人生には、希望や助けを見つけるための時間があります。そして、いつでもあなたを支えてくれる人がいることを忘れないでください。どうか、自分自身を大切にしてください。
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