本当にどうしよう… 家にいても死にたくなる。 職場で働いてる時楽しいと思うけど なんか死にたくなる……
ご自身の気持ちを率直に話していただき、ありがとうございます。あなたが抱えている辛さは、とても重く感じますね。家にいるときに死にたいと感じるのは、自分を守る場所であるべき空間が心を苦しめてしまっているからかもしれません。また、職場では楽しいと感じる時間があっても、楽しい時間と苦しい気持ちが共存していることは非常にストレスになることも理解できます。このような気持ちは決して珍しいことではなく、多くの人が似たような苦しみを抱えています。そのため、専門的なサポートを受けることが有効です。カウンセリングや支援団体に相談することで、少しずつ状況が改善する可能性があります。あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう、一人で抱え込まずに周囲に助けを求めてみてください。心の整理をする手助けになるかもしれません。自分を大切にしながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
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