そのような気持ちを抱えることは、とても辛いことですね。今の状況や感情が重く、苦しく感じていることが伝わってきます。まずは、あなたの気持ちを大切にしてください。その苦しみや孤独感を誰かに伝えることも、心を少し軽くする手助けになることがあります。周りに信頼できる人がいれば、その人に話をしてみるのもいいでしょう。また、専門のカウンセラーや相談窓口に連絡することも検討してみてください。他者と話すことで、自分の気持ちを整理し、新たな気づきを得ることができるかもしれません。あなたは一人ではありません。心の支えを見つける手段を探してみてください。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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