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あおい
23歳
2023年2月20日 18:09
睡眠の質をあげるにはどうしたらいいと思う?最近悪夢見たりでちゃんと寝れてません。
まにゃ
不明
2023年2月20日 18:33
寝る前にスマホを見なかったり、カフェインを取らないようにすると睡眠の質が上がると思います(*´꒳`*) 疲れが溜まっているのかもしれませんね?