死のうかな
まず、そのような気持ちを抱えていること、とても辛いことですね。誰にでも大きな負担や痛みがあるときがあり、その結果、投げやりな考えが生まれることがあります。大切なのは、あなたの気持ちを無視せず、受け止めることです。もし可能であれば、その気持ちを信頼できる人や専門家に話すことを検討してみてください。一人で抱え込まず、誰かに助けを求めることも一つの力強い選択です。また、ふとした瞬間にでも、自分の好きなことや穏やかな瞬間を思い出してみてください。それが心の支えになります。自分を責めないで、少しずつ前に進むことができることを信じています。あなたが感じていることは重要ですので、自分自身を大切にしてください。
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