だるい。何をするにも気に食わない。100回聞いたワガママももう疲れた。めんどくさい。何もかもが嫌。生まれてくるとこからやり直したい
その気持ち、とても理解できます。日常の中で「だるい」と感じることは、誰にでもあることですが、それが続いてしまうと、本当に辛いですよね。何をするにも気に食わないというのは、自分に対しての期待やストレスが高くなっているサインかもしれません。他人の言動が負担に感じられるのも、心のエネルギーが枯渇しているときに経験することです。 「生まれてくるところからやり直したい」という思いは、深い疲れや絶望感からくるものだと思います。大変さを我慢し続けるのは、心にとても大きな負担をかけることになります。まずは、少しでも自分を休ませる時間を持つことを考えてみてください。自分の気持ちを大事にすることができれば、徐々に気持ちが楽になり、前向きな考え方ができるようになるかもしれません。 そして、自分の気持ちや状況が厳しいときは、無理に頑張らなくても大丈夫です。周囲の理解を求めたり、相談できる信頼できる人に話してみることも、時には大きな助けになります。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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