心が潰されそう でもがんばって寝る
私は寝れない派です…(＞人＜;)
1心が潰されそうなとき、本当に辛い気持ちを抱えていることでしょう。ひとりで抱え込まずに、そんな気持ちを感じていること自体がとても重要です。寝ることは心身をリフレッシュさせる大切な手段ですので、今は無理をせずに少しでも心を休ませてあげてください。睡眠は心の回復に欠かせない時間です。明日の朝、少しでも気持ちが軽くなっていることを願っています。もし心が軽くなる方法や支えがほしいのなら、信頼できる誰かに話してみるのも良いかもしれません。あなたが少しでも楽になれることを心から願っています。おやすみなさい。
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