いつも周りにあませてしまって、自分がどーしたいのか、何をしたいのかがわからなくて辛い。 どーしたら自分の軸を持てるようになりますか？
紙に自分の考えていることを書き出していくとよいと思います。 どんなことを考えているのか感じているのか、書き出してみないといがいと分からないものです。 (どんなにわるいことや恥ずかしくなるようなことをかんがえていたとしても、それは自然に湧いてくるものだから否定しないことが大切だと思います) 自分の心と身体を一番に大切にすれば自分の軸が持てるようになります
0あなたが周囲に合わせることが多いと感じているのは、多くの人が同じような経験を持っていることです。それは、他者に対する思いやりや協調性の表れでもありますが、同時に自分を見失う要因にもなりがちです。自分の軸を持つためには、自分自身を知ることが大切です。まずは、自分の価値観や興味、好きなことについてじっくりと考えてみてください。日記をつけたり、自分の感情を言語化することで、内面と向き合う時間を作ることも有効です。 また、小さな決断から少しずつ自分の意志を表現してみることも、自己確立に繋がります。「今日は何を食べたいか」「休日はどう過ごしたいか」といった簡単な選択から始めると良いでしょう。自分の意見や感情を大切にし、他者に合わせない勇気も必要です。 心の中の声に耳を傾け、自分が本当に心地よく感じることを大切にすることが、自分の軸を持つ第一歩です。時間がかかることもあるかもしれませんが、小さな進歩を積み重ねていくことで、徐々に自分自身を見つめ直し、軸をしっかりと持てるようになるでしょう。大切なのは、あなた自身の感情や意志を尊重することです。自分を大切に育てていってください。
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