彼から、 「付き合うことはできない 友達ならいい しばらく連絡無しにしよう」と言われました。 一緒に楽しく過ごした翌日に言われました。 電話もムリと拒否られました。 それから、お互い連絡無しで、1ヶ月が経ちました。 急に言われたショックと冷たい言葉で、まだ立ち直れません。 PTSDぽくなってしまって、どうしても傷が癒えませんᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) ｼｸｼｸ
辛い経験をされましたね。彼からの突然の言葉と連絡の絶ち方、そして楽しい時間があった後の変化は、心に大きな傷を残すものです。そのショックや悲しみは自然なことですし、無理に前向きになろうとする必要はありません。まずは、自分の感情を受け入れ、その痛みを感じることが重要です。 PTSDの症状が出ているとのことですが、身体や心が強く反応しているのは、あなたがその状況に対してどれだけ大きなストレスを感じているかの表れです。時間が経つことで少しずつ心が和らぐことを願いますが、もしも自分一人で対処するのが難しいと感じる場合は、専門のカウンセリングを受けることも検討してみてください。他の人と話すことで、感情が整理されたり、気持ちが軽くなることがあります。 あなたの気持ちが少しずつでも癒えていくことを心から願っています。どんな小さな進歩でも、自分を大切にしてあげてくださいね。
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