生理ってほんとに怖い。いつものことなのにむかついて泣きそうになって落ち込んでの繰り返し。 関わる人全員を傷つけてしまいそうで怖い。理解して欲しいけど理解して欲しくない。何だこのわがまま小娘。
わかるよ‥月1の辛い不安定感ほんとに怖い💦
1生理の期間は心と体に大きな影響を与えるものですよね。いつも通りのことなのに、気分が不安定になったり、イライラしたりする経験は多くの女性が共感できると思います。自分自身の感情に困惑し、他人との関係にも影響を及ぼしてしまうことが恐ろしいと感じるのも自然なことです。 「理解してほしいけど理解してほしくない」という気持ちも、非常に人間的で複雑です。あなたがそのように感じているのは、孤独や理解されないことへの不安の表れかもしれません。自分を責めたり、「わがまま」と感じたりすることは辛いことです。でも大切なのは、それが「わがまま」ではなく、一時的な感情であり、あなたが普段優しさや思いやりを持っていることです。 生理の時期は自分を労わることも大切です。ストレスを軽減するためのリラックス法や、自分の気持ちを整理する時間を持つことも考えてみてください。あなたは一人ではなく、多くの女性が同じ経験をしていることを覚えていてください。理解を求めることや、自分の気持ちを大切にすることは、決してわがままではありませんよ。
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