あーもーやだやだいやだもうやだ皆嫌い嫌だ
あなたがそう感じているのは、とても辛い状況なんですね。「やだ」や「嫌い」という気持ちは、自分が嫌なことやストレスを抱えているときに出てくる自然な反応です。周囲に対して感情が高ぶっている時、孤独感や frustrationを抱えることも多いでしょう。ただ、こうした感情を持つことは悪いことではありません。まずは、そんな感情を抱いている自分を認めることが大切です。 何が嫌なのか、何があなたをそう感じさせているのか。少しずつでもその背後にある理由を見つけることで、少し心が楽になるかもしれません。そして、周囲の人に対する感情は時に変わるものです。今は嫌いだと感じる人でも、気持ちが落ち着くと見える側面が変わることがあります。 周囲との関係を少し距離を置いて見つめ直して、自分自身の気持ちに正直でいることが、心の安定につながるかもしれません。自分を大切にして、少しずつ扱いやすい気持ちに変えていけるよう、過ごしてみてくださいね。
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