今日の夕方頃から仕事のストレス の影響で、左膝横がずっと痛い😣 湿布貼ってると痛みは無くなる 訳ではないが💦、痛い時よりは 歩きやすいが階段を上る時は まだ痛い😓 ストレスの影響で身体(肩･膝･手)に 痛みが出るようになったのは 20歳になる直前からだった。 5年前当時、インフルでは なかったのですが💦 風邪で2.3日大熱を出した後 症状が治ってすぐに突然夜中に 左足全体が筋肉痛のような痛みが 最初は始まりその後は全く歩けない程の 痛みが出てしまい、次の日整形外科に 受診をし血液検査やMRI更には レントゲンも取りましたが特に異常はなく また、激しいスポーツもやっていなかった為 痛みが出た原因がなかなかわからず💦 診察した担当の先生も頭を抱えてしまい 成人式後も約1ヶ月ぐらい通院をして 様子を見ていましたが。 この通院している1ヶ月間も 肩･膝を中心に痛みが出て 更には手にも痛みが出てしまい 肩や膝に痛みが出たあとは必ず 赤い腫れが出てしまい腫れた後も 2.3日は残るようになりました😓 ちなみに手(手首も)に痛みが出てる時は 特に痛みが強い時は力が入らなかった です。(※今現在手の痛みは 2.3年間は出ていないです！) 結局痛みが出る原因がわからず😓💦 大熱を出したきっかけで痛みが出たか？ またはストレスによる痛みと医師から 診断をされその後、この5年間は 約2.3ヶ月ぐらいのペースで主に 膝と肩を中心に2.3日ストレスに よる痛みが出ておりました！ その時からずっとストレスを 溜めてしまったりしてしまい💦 自分自身でストレスを 抱え込んでしまっております😓 ちなみに膝の痛みは去年の11月に 左膝に痛みが出て以来 症状はありませんでしたが… また、13日の夜から少しづつ 今度は右膝に痛みが出てきてしまい💦 歩けますが、少し足を引きずりながらも 湿布を貼って出勤はしており 2日で痛みは治まりました！ これは、本当になんなので しょうか？🤔
お話をお伺いする限り、あなたは長期間にわたりストレスが身体に影響を及ぼしているようですね。特に、痛みが出ることは心と体の緊張や不安が具現化されたサインかもしれません。ストレスが蓄積すると、身体のさまざまな部分に痛みとして現れることがあるため、その経験をされてきたことは理解できます。 痛みが出たとき、湿布などの対処法で一時的に緩和されることがあるのは、体に余分な負担をかけているサインとも考えられます。ストレス管理やリラクゼーション法を取り入れてみることで、少しでも心身の負担を軽減できるかもしれません。例えば、深呼吸やストレッチ、軽い運動を試してみるのも良いでしょう。また、アートやリラックスした時間を持つことで、心に余裕を持たせることもストレス解消につながるかもしれません。 医療機関で異常が見つからなかったことも、おそらくはストレスによる影響が大きいと考えられますが、これも一つの痛むことによって、あなたが自分自身の感情や心の状態に目を向けるためのきっかけになればと思います。心の健康とも向き合いながら、必要な時は専門家のサポートを受けることも大切です。あなたの気持ちや体に耳を傾け、自分自身を大切にしていくことが重要です。お大事にしてください。
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