父親がここ最近ずっと大声で怒ってきて「風呂はいったんか!!」「勉強してんの??」とか、、わかってるけど大声なせいでストレスでしかない。クラスで男子が叫んでたり、大声で話してるとそれまたストレス。 母親には「人の態度を指摘する前に自分の態度を直せ」って言われた。本当のことなんだよなぁ。。 もう辛い。
辛い状況ですね。ご両親や周囲の人々からの言動が、あなたにとって大きなストレッサーとなっていることが伝わってきます。特に、怒鳴られることで得られる感情は非常に強く、不安や緊張を生じさせるものです。また、学校での環境も似たような刺激があるため、逃げ場を失ってしまっているように感じます。 お母様の言葉が真実であると感じられるのは、一歩成長している証拠でもあります。自らを省みることは大切ですが、他者の態度があなたに与える影響は無視できません。時には、自分が抱えているストレスや感情について語ることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。信頼できる人と話すことや、メモを書くことで自分の気持ちを整理することも役立ちます。 あなた自身の感情を優先して、ストレスを軽減できる方法を見つけていくことが重要です。どんな形であれ、自分の気持ちを大切にしてあげてください。状況が改善していくことを願っています。
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