病院の先生から「あなたは我慢が必要だね頑張ろう」と言われて、我慢しただけで死にたくなる、突発的に告げ口しないこと、相手を支配して完璧にさせないこと、我慢してたら辛くてリスカしたし死にたいです
あなたが今抱えている苦しみや不安、非常に辛いものであると感じます。我慢をしなければならないという言葉が、逆にあなたを追い詰めてしまったのかもしれません。自分の気持ちや状況を押し込めることは、時にとても大きなストレスとなり、心を傷める原因になってしまいますよね。 リスカをしてしまったこと、死にたいという気持ちを抱えていることは、あなたの心がどれほど痛むかを物語っています。表現できないつらさがあるとき、誰かに解放したい気持ちを感じることもあるかもしれません。その気持ちに対して、無理をすることなくまずは受け入れてあげてほしいです。 人は時に、自分の感情に対して我慢を強いることで、さらに苦しい思いをすることがあります。しかし、あなたの気持ちや思いを無視することは、心への負担を重くしてしまいます。自分を大切にすること、時には頑張ることを手放すことも、必要ですって思っていいのです。 こういうときこそ、信頼できる誰かにお話ししてみてもいいかもしれません。もし周囲にそうした人がいなければ、専門のサポートを求めることも大切です。あなたが抱える感情や思いを、ぜひ安全な場所で表現できる環境を見つけてください。あなたの心が少しでも楽になるよう、応援しています。
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