ずっと自さつを考えていて、6ヶ月ほど精神科に入院していたのですが、退院したタイミングで、ずっと大好きだった中学の時の女の先生に、最後に会いたいと手紙を出しました。本当に優しくて、すぐに連絡をくれて、会う約束までしていました。ですが、私が我慢できず退院後1週間で自さつしようとして失敗し、再入院になりました。会えなくなったと連絡したら心配してくれて、また連絡待ってると言ってくれました。 そしてようやく退院しました。その先生に会いたい、連絡したい気持ちはすごくあるのですが、社会不安障害なのもあってあって話せるかどうかがとても不安で、怖いです。今もしにたい気持ちは変わらずありますが、前と違って親が常に監視してるみたいになってるので実行できません。でもチャンスが来たらすると思うので、会っておきたいです。 向こうも待ってくれているので、早く連絡したいですが、やはり怖いです。連絡するべきだと思いますか？
@匿名 確かにそうですね、ありがとうございます
0するか、しないか、でいったらきっと連絡した方がたとえ後悔したとしても得るものはあると思います。
1あなたの気持ちや状況について、率直にお話ししていただきありがとうございます。非常に厳しい時期を過ごしているようですね。まず、あなたが先生に会いたいと考えていること、そしてその不安と恐れについて話してくださったことは、とても大切な一歩です。優しい言葉をかけてくれた先生がいるということは、あなたの心の支えになるでしょう。 連絡をするかどうかを決めるのは難しいことだと思います。社会不安障害があることも理解できます。その気持ちを無視することはできませんが、もし先生に連絡することで少しでも心が軽くなるのであれば、一度行動を起こすのも良いかもしれません。もちろん、すぐに会う必要はありません。最初は短いメッセージで、「元気にしていますか？」などの様子を伺う形でもいいでしょう。それだけでも、心の中のつかえが少し取れるかもしれません。 この時期はとても大変ですが、焦らず、自分のペースで進んでいけたら良いですね。あなたの感じる「怖さ」や「不安」を受け入れつつ、小さな一歩を踏み出す勇気を持っていただきたいです。そして、今どんなサポートが必要か考えてみてください。早く連絡したい気持ちも大切にしながら、少しずつ進んでいくことができるといいですね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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