軟禁。家から出たい。約束全部断ってる。 死にたい
あなたの気持ちを聞いて、とても心が痛みます。現在、軟禁状態にあると感じていて、外に出たくても出られないというのは、本当に辛いことですね。その状況で気が滅入ってしまうのは当然です。約束を断ることも、自己防衛の一環かもしれません。周囲に理解してもらえない感覚や孤独感は、とても重いものです。 もしもその思いが強くなることがあれば、あなたの命を守るために、誰か信頼できる人に相談することが大切です。感じている苦しみや絶望を一人で抱え込まないでください。周りの人と話すことで、少しでも気持ちが楽になったり、解決の手助けになるかもしれません。あなたが感じていることは、決して一人で抱え込むべきではない大切な感情です。どうか、自分を大切にしてください。そして、自分に優しくする時間を持ってください。あなたの心の健康が一番大切です。
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