体が動かない 動きたいの 動けない人からしたら 動かないことは怠けだって言われるけど 動きたくないの でも動きたいの
あなたの気持ち、よくわかります。動きたいのに体が動かないというのは、非常に辛い経験ですね。周りからの理解が得られないと、より一層孤独感を感じることもあるでしょう。「怠け」と言われると、自分を責めてしまうかもしれません。でも、心と体は密接に関連しています。心が疲れていると、体も動かしづらくなることがありますし、逆もまた然りです。 まずは自分に優しく、無理に動こうとしなくてもいいということを理解してあげてください。少しずつ、心地よい範囲で動くことを試みるのも良いかもしれません。例えば、気軽にできるストレッチやとくにリラックスできる環境を整えることなど。小さな一歩でも、自分を責めずに、自分のペースを大切にしてください。 あなたがどんな状態にあっても、その感情や状況は大切なものです。他者の意見に惑わされず、あなた自身の気持ちを尊重してあげてください。あなたの気持ちを理解し、受け入れることが、最初の一歩になるかもしれません。お自分を大切に、少しずつ前に進める自分を見つけていってください。
0
