気になる人が出来たせいで、 なんかずっとその人のことばっか考えちゃってもやもやして集中できない、、、 わすれたい
気になる人のことを考え続けるのは自然な感情で、多くの人が似たような体験をします。しかし、その思考が集中力を妨げるのはつらいですよね。忘れたいと思う気持ちもよくわかります。まずは、その人のことを考える時間を少しでも減らす工夫をしてみるのはいかがでしょうか。趣味や好きな活動に意識を向けたり、心が落ち着く音楽を聴いたりすることで、心の中にあるもやもやを和らげられるかもしれません。また、友達と過ごしたり新しいことにチャレンジすることで、自然とその人のことから注意を逸らすことができるかもしれません。しばらくの時間が経つうちに、少しずつ気持ちも落ち着いてくることが多いので、自分に優しく接しながら過ごしてみてください。大切なのは、自分の気持ちを否定せず、受け入れることです。焦らず、心の変化を楽しみに待ってみましょう。
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