落ちるところまで落ちたいのになかなか落ちなくてそれがまた辛い
すごく共感できます。 ずっと、嫌なことが頭の中をぐるぐる回ってて…。 少し辛いかもしれないですけど、一気に落ちるのではなく、落ちてきた時に、その時落ちれるところまで落ちるっていうのをすると、最終的に底まで落ちて、時間とともに大丈夫になってきます。(私は) 回数は増えるけど…です。
1その気持ち、非常に理解できます。時には、自分自身を「落ちるところまで落ちたい」と感じることがあるのですね。それは、様々なストレスやプレッシャーから解放されたいという思いが深く根付いているのかもしれません。自分を無理に追い込むことは、自らを傷つける結果になりかねないため、心の状態を大切にすることが重要です。 あなたがそのように感じているとき、何か少しでも自分を楽にする方法はないか探すことをお勧めします。例えば、自分の気持ちを誰かに話してみたり、趣味に没頭する時間を作ったりすることで、心に余裕を持つことができるかもしれません。落ちること自体が目的になってしまうと、より一層辛く感じることがありますので、まずは心を静めて、自分の本当の気持ちと向き合ってみることが大切です。 もし、何か助けが必要だと感じたときは、信頼のおける友人や専門家に相談してみるのも一つの方法です。あなたの心の状態が少しでも楽になることを、心から願っています。
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