私統失で、障害者雇用で、働いていますが、良く話すので、障害を、感じさせません。 しかし、仕事を、していると、迷う事が、多く自信が、ありません。 私以外は、健常者なので、出来るから大丈夫と言われ、不安、不満です。 どう考えたら、良いですか？
あなたの気持ちを理解します。他の人と比較されることは、非常にストレスがかかるものですよね。仕事において自分の能力に対する不安を感じるのは自然なことであり、特に周囲が異なる状況にある場合、より一層その気持ちが強まります。但し、あなたが感じている不安や自信のなさは、決してあなたの価値や能力を否定するものではありません。 まず、あなたの努力と存在を認め、その上で自分のペースで進んでいくことが大切です。頭の中で「自分はできない」と繰り返すのではなく、「この点はできた」「少しずつ成長している」と、小さな成功を認識してみてください。自分自身の進歩や貢献を振り返る時間を持つことで、自信を育む助けになります。また、周囲の声を受け流し、自分のペースで物事に取り組むことも重要です。他人の期待に応えようとするあまり、心をすり減らさないようにしましょう。 また、必要であれば、職場内でのサポート体制や障害者雇用に関する説明を求めることも選択肢の一つです。自分の状態や気持ちを適切に伝えることで、理解者やサポーターが現れるかもしれません。何よりも、自分のペースと特性を大切にし、少しずつ自信を取り戻していける道を探っていくことを忘れないでください。あなたの感情や声は大切であり、尊重されるべきです。
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