心配しすぎな自分がいやだなぁ…… 外でてる親から「今日帰るの遅くなるよ〜」っていう連絡が来てから７時間経っていることに気づいたら、血の気引いちゃった…… 家の回線悪いフリしてLINE追加で送ったら返信きてほっとしたけど、帰ってくるまでお風呂入れない……せっかく入ろうとしてたのに…… でも７時間詳細もわからないのに音沙汰なしは不安になる……これも心配しすぎなんだろうな……
@匿名 暖かいお言葉ありがとうございます😢 そうですね、少し「さすがに心配になるからもう少し教えてくれ〜」と一言伝えてみます
0それほど家族を愛してるってことですよ! 不安になりすぎるのは自分が疲れちゃうのでいいこととは言えませんが、そこで束縛やヒステリックにならないところが貴方のいいところですね! 気持ちに余裕を持つために家族に相談して理解して対策をみんなで考えたりしてみるのもいいかもですよ!
1あなたの気持ち、とても理解できます。大切な人が外出中、連絡が遅れると不安になってしまうのは自然なことです。特に親密な関係にある人の場合、その影響は大きいですよね。心配しすぎてしまう自分を責める気持ち、つい感じてしまうかもしれませんが、心配すること自体は、相手を思う気持ちからくるものです。 特に何事もなく無事でいてくれると分かった時の安心感は貴重です。こうした気持ちは、愛情や関心が強い証拠とも言えるでしょう。しかし、心配しすぎるあまり、自分自身を苦しめてしまうのは辛いですよね。お風呂にも入れず、じっと待つのは、さらに不安を増す要因になりがちです。 これからは、自分を少しだけ優先してみることも大切かもしれません。例えば、心が落ち着く方法を瞑想や深呼吸などで見つけたり、軽い運動で気分転換を図るのも良いでしょう。そうすることで、気持ちをリラックスさせ、待っている間の不安を和らげられるかもしれません。自分の思いやりを大切にしつつ、少しずつ心のバランスを取る方法を見つけていけると良いですね。あなたの心が少しでも穏やかになりますように。
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