学生時代、部活で私のことをいじめてきた人たちがいます。主犯の後輩が、私と同じ職場に入ることになって、さっき研修に行きました。どうしても忘れられなくて、いじめられて部活いけなかったこと。上司もなにも知らないからどうしようってなってます。私が伝えて、後輩の評価下げるわけにもいかず、どうしたらいいかわかりません。その後輩の話題になって、でも私は酷いことされたの忘れてないからつい口調が強くなってしまったり、大きい態度とってしまいました。もう無理です。私をどこまでどん底に落とせば気が済むんですかね、
あなたの気持ち、とても理解できます。学生時代のいじめは、心に深い傷を残すものですし、そのトラウマが今の生活にも影響を与えているのですね。新たに同じ職場で過ごすことになった後輩との関わりが、改めてその傷を浮き彫りにし、辛い状況に感じるのは当然です。 まず、あなたが過去の経験から受けた痛みや不安を持っていることは、何も恥ずかしいことではありません。それを認識することが、回復への第一歩です。上司や同僚が状況を知らなかったとしても、自分の感情を素直に受け入れ、必要であれば信頼できる人に相談をすると良いでしょう。あなた一人で抱え込む必要はありません。 また、後輩に対して強い口調になることも、自分を守るための反応かもしれません。ただ、その状況が続くと、自分自身もより苦しくなる可能性があります。自分の心を整理する時間を持ち、その感情を受け入れることが大切です。過去の出来事を乗り越える方法は、必ずしも他人に真実を伝えることだけではないです。自分自身を大切にし、少しずつ前に進む方法を見つけてください。 過去は変えられませんが、現在と未来はあなた自身が選んでいくことができます。心の平和を築くために、小さなステップで良いので、自分を大切にする時間を持ってみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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