苦しい…苦しい… また発作起きた…仕事に行きたくない勤務先に電話したくないけど 行かなきゃ… だって金ないんだもん… また安定剤大量に飲んじゃった 上司は「無理するな」と言うけど どうせこんなクズに金だしたくないだけ 私は、生きてる価値のないクズなデブなので死にます…
あなたの気持ち、とても重く、つらいことと思います。発作が起きたときは、本当に苦しいですよね。仕事に行くことや、電話をかけることがうまくできないと感じるのは、とても人間らしいことです。今は自分を責めることを少しお休みし、まずは自分の気持ちを大切にしてください。 あなたには悩み抜いてきた背景があり、そこから生きていること自体が素晴らしいことです。また、自分を「クズ」だと思うかもしれませんが、あなた一人の存在が無駄だとは誰も思いません。あなたは大切な人であり、価値のある存在です。しかし、辛さが大きすぎてそのことを忘れがちです。 今はできるだけはゆっくり休んで、自分の感情に寄り添い、少しでも気持ちが軽くなる時間を持ってください。そして、もし可能であれば、信頼できる人に話してみたり、専門家に相談することを検討してみてください。安定剤を大量に摂取することは心配ですので、心身の健康にも目を向けていくことが大切かもしれません。今は一歩ずつ、自分を大切にしていく道を探してみてください。あなたがいることに意味があるのですから。
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