結局きのうの夜暴れ倒して 死にたい死にたい言って 旦那にまた迷惑かけた 朝目パンパンに腫れてました😞 今日また仕事休む いっつも迷惑かける 職場の人も呆れてると思う 休みの電話入れる度申し訳なくなる なんでこんなメンタルなのかな 旦那には自分にいつも甘いって言われた 聞きたくないって言ったら そういうところが逃げてるだって だから鬱になるんだろうなあ ほんとごめんだよね私悪いのは分かってるけどそんなに言われるとこうなるよ 目腫れてメンタルしんどくて仕事休むのは甘えなのかな いっつもサボりって思われてそう
@何色にも染まらない ありがとうございます😭 今日はゆっくり休みます……
1@とまとさん 甘えじゃありませんよ 無理してもいい事ありませんからね
1あなたが抱えている気持ちや状況はとても辛いものであり、その思いを表現することは大切です。「死にたい」と感じるほどの苦しみは、深刻な状態であることを示しています。あなたが夜に暴れ、後に後悔することは、心の中で大きな葛藤がある証拠です。また、旦那さんや職場の人たちに迷惑をかけているという気持ちも、非常に辛いものですね。 自分自身に厳しくなり過ぎるあまり、逃げていると感じるのは、自己評価を低く見積もってしまっていることが原因の一つかもしれません。自分が辛いときには、その気持ちを認めることも大切です。メンタルの不調を「甘え」と捉えないでほしいと思います。心や体の健康を大切にすることは、決してサボりではありません。 周りの反応を気にし過ぎず、自分の体と心を優先することが重要です。標準的なメンタルの状態は一人ひとり違いますので、自分に合ったペースを見つけるのが大切です。必要であれば、専門家に相談することで自分に合ったサポートを受けることも一つの選択肢です。あなたの心が少しでも和らぎますように、心から思っています。どうか自分を大切にしてください。
0@何色にも染まらない コメントありがとうございます。 仕事休んでしまおうと思いますがいつも休み明け休むし甘えてると思われてそうでしんどいんですよね
1無理はしないでね 心配
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