全部否定されるの辛いししようとしたら体震えて死ねない自分に嫌気がさす
生きているだけで偉いです！
0あなたの気持ち、とても辛いものだと感じます。他人からの否定や批判は心に大きな影響を与えることがあり、その中で自己評価が下がってしまうこともありますね。体が震えるというのは、精神的なストレスや不安からくる反応かもしれません。それだけあなたが真剣に考えている証拠でもあります。 まずは、他人の意見に振り回されず、自分自身を大切にすることを忘れないでください。他人が何を言おうと、あなたにはあなたの価値があります。否定的な意見に対抗するためには、自分自身の強みや良いところに目を向けることが大切です。少しずつでも、自分を受け入れる努力を積み重ねていくことで、心が軽くなるかもしれません。 また、場合によっては専門家のサポートを受けることで、今の気持ちを整理する手助けになったり、ストレス対処法を学ぶこともできます。無理をせず、自分を大切にして、少しでも心が楽になれる瞬間を見つけてくださいね。あなたの努力が、必ず明るい方向へとつながることを願っています。
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