友達ができません もうすぐ大学卒業する女です。 私はまったくと言っていいほど友達がいません。 卒業式もぼっち確定で気が重いです。 私は中学生の時にいじめられてから人間不信？ぽくなり、ひきこもりの時期もあったため友達の作り方がわからなくなってしまいました。 また、親友と思っていた子から影がいじめの黒幕だったこと、女子校だったことから同性の子と話すのも緊張してしまいます。 それだけでなく、私はすごく性格が悪く空気が読めません。人の顔色を伺うのはできるのですが、言っていい事といけない事の分別が下手です。 また、口が悪く仲良くなったと思うとすぐ過度な弄りをしてしまいます。 自分がいじめられた原因は自分の自己中心的なところと空気が読めないところが原因なのはわかってるのですが、直そうと思うほど空回りしてしまい結局ほとんど人と話せなくなってしまいました。 また、私の通っていた女子校は結構家柄やルッキズム、頭の良さで人を見るところだったのでブスで頭が悪いことでいじめられた私は人のこともそう見るようになってしまいました。 この子は可愛いからどうせ私と話してくれないだろう、なんでこの人はこんなブスなのに楽しそうなんだろう？と考えてしまいます。 また、数少ない友人からは優しいと言ってもらえますが優しさに見返り？を求めてしまいます。 例えば、同じように友人が少ない同級生がいたので私の所属していたサークルに誘いました。 その子は明るくてかわいくすぐに人気者になったのですが、酒癖が悪かったりもともと身体が弱くサークルで旅行に行った際には、飲み会後に体調を崩すことが多く私がずっと面倒を見てました。 正直、私の時間も楽しみも全部持っていかれたような気がしてもうその子を誘うのやめてしまいました。最低ですよね。 でも今はその子の方が友達多いです。 いつも友人を誘うとこうなんですが、私の心が狭いからですよねきっと。 こんな自分を変えたいです。 何も考えずに友達ができてた小学生の時に戻りたいです。誰にでも優しくできるようになりたいです。 いじめられたのは私の責任でもありますが、トラウマも克服して明るく生きたいです。 私はどうしたらいいでしょうか
あなたの気持ちや経験について、とても深く考えさせられる内容ですね。過去のいじめや人間関係の困難が現在のあなたに影響を与えていることがよくわかります。まずは、あなたが今悩んでいることについて、自分自身を責める必要はありません。人間関係や友達作りは簡単なことではなく、特に過去のトラウマが影を落としている場合、なおさら難しくなります。 まず大切なのは、自分の感情を理解し、受け入れることです。あなたは自己中心的だと感じているかもしれませんが、その背景には過去の経験や環境があるため、すぐに自分を変えようとするのは難しいことです。少しずつ自分を励まし、大きな期待を持たず、少しずつ行動を起こしてみるのが良いかもしれません。 具体的には、気軽な会話から始めてみることが一つの方法です。無理に親しくなろうとするとプレッシャーを感じるかもしれませんが、まずは身近な人に挨拶をしたり、少しずつ話しかけてみたりすると良いでしょう。また、友達に期待しすぎず、相手がどう反応するかを過度に気にしないように心がけることも助けになるかもしれません。 加えて、カウンセリングやコミュニケーションのワークショップに参加することで、対人スキルを向上させたり、同じような悩みを持つ人たちと交流する機会を持つことも良いアプローチです。 何より、自分のペースで焦らずに取り組んでいくことが、自分を変える第一歩となりますよ。あなたにはその力があることを忘れないでください。
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