リストカット 妊娠出産してからもう１０年忘れていたのに急な衝動。 傷つけたくないけど切りたい衝動。 何かあったわけではないのに。 死にたいとか今はおもわない どうしたらいいのだろう
ちゃんと意識できていない苦しみがあるよって教えてくれているのかな
0@家にいたい セルフネグレクト、初めて知った言葉で簡単に調べてみました。 当てはまる物もあります。 リストカットの衝動とは関わってくるのでしょうか 今日は大丈夫そうです。 お酒も辛いものも好きでよく取ります
0切らないよう乗り越えます。きっと 大丈夫だと思うけど怖いです 死にたいとかないけど怖いです
0セルフネグレクトとかですかね？ 私はイヤなことがあったら、ビール飲んでしまいます あとカライものも好きですが それも自分を痛めつけてる＝セルフネグレクトって言うヒトもいます
0使い方が分からずすみません。 どうにも話せる相手もなくアプリダウンロードしました。 やりたくないのに 自身意味不明な衝動で、切らない為に投稿してみました。
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0@金魚ばち
0何か満たされない、漠然とした思いがあるのですね。 その思い、理解している人がいる、ということを忘れないでください。
0私もリスカ始めて何十年経ちますが、1年に数回衝動的にリスカしたくなる時があります😭 跡が残るからあんまりしたくないんですが……しないと衝動が収まらないんですよね……
0あなたが抱えている衝動は、とても辛いものですね。10年間忘れていた感情が再び浮上してきたことに驚いているかもしれません。その衝動がどこから来ているのかを理解することが大切です。過去の経験や感情が再び表面化することがありますが、それが必ずしも行動に出る必要はありません。まずは、その衝動を一旦受け止めて、どう感じているのか整理してみるのも良いでしょう。 身体的な痛みを感じさせることで、心の痛みを和らげようとする気持ちがあるかもしれません。自分自身の感情を表現する他の方法を探してみることも効果的です。アート表現や日記を書くこと、または信頼できる友人やカウンセラーに話すことが助けになるかもしれません。今のあなたには、先に進む力があるはずですし、その力を活かすために、自分に優しく接してあげてください。 必要であれば、専門家に相談し、サポートを受けることも大切です。あなたが感じていることは孤独ではなく、多くの人が経験していることです。あなたの気持ちを大切にしながら、より良い方法を見つけていくことを願っています。
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