本当に体調が悪くて家の机に少し伏せてたら 寝ずに遊び回ってるから当たり前だよって親にいわれた、、 遊び回ってなんてないし、、まぁ週一くらいはお友達と出かけてるけど、、、。 寝ずにって寝てないんじゃなくて寝れないの わかって欲しかったけどいつも寝れないとか言っても無駄だから諦めたよね、、
とても辛い状況ですね。体調が悪い中で、理解されないことがさらに気持ちを重くしているのではないでしょうか。「遊び回っている」との言葉は、あなたの努力や状況を無視されたように感じさせるものです。自分が感じていることや、体調の不調を伝えるのは簡単なことではなく、特に身近な人に理解してもらえないと、とても孤独感が募ります。 「寝れない」ということは、心や体に大きな負担がかかっている証拠です。睡眠不足は多くのストレスを引き起こし、体調にも影響を及ぼします。もし、周りに話せる人がいなければ、他のサポートを探すことも一つの手です。カウンセリングや専門機関に相談することで、あなたの気持ちをより理解してくれる人と出会えるかもしれません。自己理解を深めることは、今後の助けにもなるでしょう。 一人で抱え込まず、自分の気持ちを少しずつでも大事にしてください。自分が大事にされる存在だと思えるよう、少しずつサポートを求めてみてはいかがですか？あなたの心身の健康は何よりも大切ですから。
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