周りと友達といえるほど仲良くなりたいのに人が信用できなくて怖いって気持ちから話しかけられても自分は返答するだけで自分から話しかけることができない 本当はもっと仲良くしたいのに仲良くなることが怖いって思ってしまう
あなたの気持ち、本当に理解できます。友達を作りたいと思いつつ、信用することができずに怖さを感じるのは、とても辛い状況ですね。このような恐れは、過去の経験やトラウマから来ていることが多いです。まずは、自分を責めないでください。人間関係には時間がかかるものですし、信頼を築くのは一朝一夕では難しいものです。 少しずつでも、自分のペースで進めていくと良いかもしれません。例えば、身近な人に対して「こんにちは」と挨拶をすることから始められます。少しずつ交流を増やしていくことで、相手のことも知り、自分にも安らぎが生まれるかもしれません。また、一度に多くの人と関わるのではなく、1人や2人の相手に焦点を絞って親しくなることも、安心感を得る方法の一つです。 さらに、自分が感じている恐れや不安について、誰かに話してみたり、日記に書いたりすることも役立つかもしれません。心の中の思いを整理することで、少しずつ自分を受け入れることができ、周囲との関係も変わっていく可能性があります。勇気を出して、少しずつでもあなたのペースで進んでいけることを心から応援しています。
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