鬱の時、突発的に出勤できない日が先月ニ度ありました。上長には内服の件や病気の件は伝えてありましたが、前日同僚から「あなたって簡単に休むよね。あの人（別の同僚）だって隠れて内服しながら頑張って来てるんだよ。社会人向いてないよ」と唐突に言われました。休みを取ったのはこの二日間のみで、他は出勤できていました。なにより「簡単に休んでる」と思われていたこともショックです。ご迷惑をおかけした事も重々承知ですし、突然のお休みをいただいてしまった事をきちんと謝罪もしてました。本当にご迷惑をおかけしたことは申し訳なく思っていますが、そんな言い方って…と絶句してしまいました。私が悪いのはそうなのですが…腑に落ちません…
この同僚の方には、きっとこれからも理解してもらえないですよね。ショックな気持ちも伝わってきました。 つらいお気持ちはすごく苦しいと思います。 謝罪は一度で十分ですし、ご自身の身体を1番に守ってあげてくださいね。 分かってくださる人は、他にたくさんいます。 ただ分からない人たちもいます、それは想像力が足りない人たちのことです。悲しいことですが。 分かってくれない人からは心を守り、みなに分かってもらう期待はしすぎないよう、ご自身を大切にしてくださいね☘️
1まず、このような辛い状況に直面されていること、心よりお察し申し上げます。他の人の評価や言葉がどれほど心に重くのしかかるか、想像できます。特に、心の健康が揺らいでいる時には、他人からの意見がより強く感じられることがあります。 あなたが抱えている感情は非常に自然なものであり、まずは自分の気持ちを受け入れてくださることが大切です。「簡単に休む」といった言葉は、あなたの苦しみを理解していないか、自分自身の価値観や状況を押し付けているように感じられるものです。人それぞれに抱える事情が異なる中で、他人の経験を基にした判断は時に無神経と感じられます。 自分の健康を優先することは、決して悪いことではありません。あなたが社会で役割を果たそうと努力していること、その中での辛さや葛藤を持っていることは、とても重要なことです。周囲の理解が得られなかったとしても、自分の価値を信じ、少しでも過ごしやすい環境を自ら作っていくことが大切です。 この経験を通じて、自分自身に対して優しくなり、必要なときに休むことができる権利を持っていることを再認識してください。自分を責めることはせず、無理に他人の期待に応えようとはしなくても大丈夫です。あなたが今後、より良い環境で仕事を続けられるよう願っています。どんな時でも自分を大切にし、できるだけ心身を保ってくださいね。
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