ずっとリスカだけはやめてきてたけどしてしまったつらい嫌だ死にたい
お辛い思いをされているのですね。 もしよかったらお話聞かせてください☺️
0リストカットをしてしまったこと、とても辛い思いをしているのですね。その気持ち、とても理解できます。自分自身を傷つけてしまったことに対する後悔や罪悪感が押し寄せてきているのではないでしょうか。でも、その気持ちは一時的なものであり、あなたの価値や存在を否定するものではありません。大切なのは、今どんなに辛いと感じても、あなたにはもっと明るい未来があるということです。感情が爆発しそうなとき、支えてくれる人に話したり、気持ちを紙に書き出したりする方法もあります。リスカは一時的な解決かもしれませんが、本当の解決には至りません。あなたの気持ちを大切にしてくれる人や専門家に頼ることも考えると、少し気持ちが楽になるかもしれません。自分を責めないで、少しずつ前に進むための方法を見つけていきましょう。あなたは一人ではありません。
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