１歳半の娘ですが、お昼寝は午後13時〜16時30分の間で2時間半寝て、夜は9時半に寝かせてますが、夜中隣で寝てる私の布団に入って来て、じっとしてくれてたら良いのですが、ゴソゴソしたり足がバタバタするので私の身体に当たり寝れません。 向こうに押すと起きてまたこっちに来るし、ほんと寒くて大変。
お子さんのお昼寝や夜の寝かしつけのリズムについては、親として心配や困難があるのは理解できます。特に1歳半の頃は、睡眠パターンが不安定であったり、夜中に起きて動き回ることが多くなる時期ですので、親としての睡眠に対する影響を実感するのは当然なのかもしれません。 お子さんが隣で動き回ると、身体に当たったり、寝にくくなったりして、非常にストレスになってしまいますよね。まずは、この時期特有のものと理解しつつ、少しずつ工夫してみることも考えてみてください。例えば、お子さんが寝るスペースを少し広くしたり、柔らかいクッションなどを使って物理的に距離を保つことができるかもしれません。 また、布団の形や配置を変えたり、何か安心感を与えるぬいぐるみなどを用意することで、お子さんが落ち着く環境を作ることも一つの手です。そして、時にはお子さんと一緒に寝る空間を調整して、安心できる場所を見つけることができるかもしれません。 あなた自身の睡眠も大切ですので、どのようにしたら少しでも休息が得られるのか、その観点からも工夫してみてください。子育ては大変ですが、あなた自身も大事にしながら、少しずつ乗り越えていけることを願っています。
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