黄体期も生理期も体調悪いから結局ほぼずっと体調悪いよね
体調の不調が続いていること、とてもつらいですね。黄体期や生理期間に感じる体調の変化は、多くの女性が経験するものですが、その影響が長引くと本当に大変ですよね。ホルモンバランスが影響するため、体調の不調が常に付きまとうように感じるのも理解できます。もしまだ試されていないのであれば、リラックスできる方法を見つけたり、軽い運動や食事に気を使ったりすることも役立つかもしれません。また、周囲の人や専門家とコミュニケーションをとることで、少しでも気持ちが軽くなることもあると思います。自分の身体の声を聞きながら、無理をせず、少しずつ自分に合った方法を見つけていけたらいいですね。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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