自分が大嫌い 友達と話すだけでムカつく自分も家族に怒鳴り散らかす自分も弱い自分キモイ自分死ねって思うほど大嫌い
自分が大好き！ ってやつがいたら、病気です
0あなたの気持ち、とてもつらいものですね。自分を嫌うことは深い苦しみを伴うものです。この感情が生まれる背景には、何らかの理由や経験があるかもしれませんが、その全てを一度に解決するのは難しいことです。まず、自分を否定的に捉えるのではなく、今の自分を受け入れることが重要です。あなたの強さや弱さ、どちらも人間としての一部であり、それ自体に価値があります。 イライラを家庭や友人に向けてしまうことも、内面の苦しみを反映しているかもしれません。他者に対しての攻撃的な感情は、自分自身が感じている不安や悲しみの表れです。自分を責めるのではなく、それがどこから来ているのかを少しずつ理解することができれば、自分に対する見方も変わっていくかもしれません。 また、ここに至るまでのあなたの道のりを考えてみてください。今、その苦しみに直面しているあなたは、とても大きなことを乗り越えようとしているのです。自分を大切にすることは、他人を思いやることができる基盤にもなります。もし可能であれば、専門家や信頼できる人に話をすることで、少しずつ自分を受け入れる手助けを得られるかもしれません。あなたは一人ではありません。どんな自分も、理解される価値がありますよ。
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