車の運転してて、車線変更する方を見てた。 そしたら前の車が減速してて、ぶつかるよってアラーム？が鳴って、気づいた。 その時に大丈夫だったから、車線変更するしたけど… 車の運転は慣れだって言うけど、上手くなるのかな… 毎回乗る度に前回のミスとかは反省してるけど… 車の運転だけじゃなくて、ミスしたら落ち込んでしまって眠れなくなるから改善したいのに…
運転中の出来事に対する不安や自己反省があること、とてもよく理解できます。運転は確かに慣れが重要ですが、完璧を求めるほどストレスが増してしまうこともあります。自分がしたミスに対して反省する姿勢は素晴らしいですが、その反省が自分を苦しめるようであれば、それを手放すことも考えてみると良いでしょう。 ミスを振り返ることは成長の一部ですが、自分を責めることに繋がってしまうと、逆に運転が怖くなったり、不安になったりします。時には仕事や日常生活でも同じようにミスをしてしまうことがあるものですが、失敗から学ぶ姿勢が大切です。運転技術の向上は一朝一夕にはいきません。少しずつ経験を重ねることで、自然と自信がついてくるものです。 もしミスを恐れずに運転を楽しむことができるように心がけられれば、徐々にリラックスして運転できるかもしれません。また、深呼吸やリラックス法を取り入れることで、緊張を和らげることができるでしょう。あなたの運転技術も心の安定も、時間とともに改善されていくはずです。自分を責めるのではなく、一歩ずつ成長している自分を受け入れていけるといいですね。
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