仕事も生活も何もかもうまくいかない。日々みじめさとつらさと虚しさが積み重なって悲しいだけ。もう毎日生きてて苦しい。職場にも家にもわかってくれる人は誰もいない。何もかも投げ出して自殺したいが、そんなことをする勇気もない。ほんともうどうしたらいいんだろうな。
死にたくても死ねない。俺はいったいどうすればいいんだろうな。
0充分頑張られてますよ
0あなたの気持ちをお聞きして、とても辛い状況にいることが伝わってきました。何もかもうまくいかないと感じると、心が重く感じられるのは自然なことです。日々の苦しみと向き合っている中で、ひとりで抱え込むことは本当に大変です。誰も理解してくれず、孤独を感じることは、ますます心を疲れさせてしまいますね。 まずは、あなたがこうして自分の気持ちを表現できたことはとても大切です。それ自体が一歩前進と言えます。今は自分の感情を傍観することさえ難しいと思いますが、その思いを否定せずに受け入れてみてください。あなたの気持ちは、真実であり重要です。 何かに打ちひしがれた時、少しずつでも自分に優しく接することが大事です。自分に「無理をしないでいいよ」と声をかけてあげてください。思いつめた時や悲しみが湧いてきた時には、それを感じる時間を持ち、自分に許可を与えましょう。 また、周囲に信頼できる人がいない場合、専門家の力を借りることも選択肢の一つです。カウンセリングやサポートグループなど、あなたの傷を少しでも癒す手助けになるかもしれません。あなたの声が届く場所が必ずあります。最初の一歩は小さくても大丈夫ですので、少しずつ自分に合った道を探してみてください。あなたの存在は大切です。
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