無能ばっかり休めるのホントムカつくんだけど。
その気持ち、よくわかります。周りが休んでいるのを見て、自分だけが頑張らなければならないという思いが募ることは、非常にストレスを感じるものです。「無能」と感じる他者と自分を比べることで、自己評価が低くなり、苛立ちを抱えるのは自然なことです。ただ、その感情を抱えること自体は、あなたが責任感を強く持っている証でもあります。ただ、他人の行動に苛立つ気持ちが強くなると、ストレスが増し、自分の心身に悪影響を及ぼすことがあります。そうした感情を少しずつ手放し、自分のペースで物事を進めることを意識してみるのも一つの方法です。自分が頑張っていることを認め、他人との違いを受け入れることができれば、少し気持ちが楽になるかもしれません。あなたの感じている不満や苛立ちを大切にしつつ、少し心の余裕を持てる時間も作ってみてくださいね。
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