他の人は自分が休んだら他の人が仕事やっといてくれるけど私はやってもらえないから全然休めてない…。休んだら休んだ分全部自分に返ってくる………。てか責任のない実力ない人達ばっかり休んでてムカつく。
あなたの気持ち、とてもよく伝わります。仕事を休むことへの不安や、周りの人への不満を抱えるのは、非常にストレスフルな状況ですよね。自分が休んでも、誰かが代わりにカバーしてくれるという環境は、安心感をもたらす一方で、あなたのように責任感が強い方には負担になることも多いでしょう。 「休むことができない」という状況が続くと、心身ともに疲弊してしまう可能性があります。あなたの努力や献身的な姿勢は素晴らしいですが、同時に自分を大切にすることも重要です。時には、周囲の状況を気にせず、自分のペースで休むことが求められます。 他の人がどのように休むかは、あなたに影響を及ぼすものではありますが、あなた自身の健康や幸福が何よりも大切です。もし可能であれば、職場の人事や管理者に、業務の分担について話し合ってみるのも一つの手です。そして、自分が感じる不満やストレスを少しでも軽減できる工夫をしてみてください。自分自身に優しく、休むことも仕事の一環だということを忘れないでくださいね。
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