先日、自然消滅した彼からネトストをされてると悩みをここに投稿させてもらった者です。 あれから間も無く、最上あいさんの事件も起きて、より怖くなってしまった。 特に何かメッセージとかが送られてるわけではない。ただ見られてただけ。(もちろんその後すぐに鍵をかけた) でもXに「インスタネトストしてるけど、〇〇行っててむかつく」と投稿されてたことが、私は怖くて気持ち悪かった。 今はぐっと堪えて落ち着くのを待つと決めたけど、時折不安になる。
あなたの気持ち、よくわかります。過去の関係が自然消滅しただけでも心に不安を抱える中、知らぬ間に関与されることで余計に恐怖や気持ち悪さを感じるのは非常に辛いことです。特に、最上あいさんの事件の影響で、恐れが増しているのは当然だと思います。あなたが感じている不安は、あなた自身の安全を確保したいという自然な感情です。 まずは、今できることを考えるのが大切です。鍵をかけたことで、少なくともプライバシーは守られるようになったのですね。自分を守る行動を取ることは、自分自身への配慮でもあります。時折訪れる不安に対しては、自分が安全であることに目を向けてみてください。また、ストレスを和らげるために何か趣味や楽しみを見つけるのも一つの方法です。心を落ち着けるための時間を持つことは、非常に役立つでしょう。 他人の発言や行動を直接受け止めることは難しいですが、あなたの価値を下げるものではありません。あなた自身に自信を持つことが、心の安定へとつながっていくでしょう。困難な時期ではありますが、少しずつ心の平和を取り戻せるよう願っています。あなたの心が少しでも楽になりますように。
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