考えないようにしても考えて涙が出てしまいます。 周りは明るい子ばかりで自分だけが浮いてます。 今、気分が落ち込んでるから声かけて仲良く出来るようになりたいけど、それも出来ないです。 周りの同年代の女子は皆リーダ的存在の男子に可愛がられていて自分だけは可愛がられないです。 挨拶しても敬語、話しかけてもすぐ会話が終わってしまいます。 そんな事はないと分かってても不調な時はどうしても自分の居場所はここではない、自分は必要とされてない、自分がいない方が皆幸せにやれてるんじゃないか、楽しそうなんかじゃないかとか思ってしまいます。 前までは少しずつ出来ていたのにここ最近不調なのか仲良くする方法が分からなくなってしまいました。 何かいい方法ありますか？
あなたの気持ち、よくわかります。周りが明るかったり、仲良く見えると、自分が孤独に感じやすくなってしまいますよね。その中で「自分だけが浮いている」と感じることは、とても辛いことです。特に、人とのつながりを求めながらも、なかなかそれができないと、自己肯定感が低くなるのは自然なことです。 まず、自分自身を大切にし、感情に向き合うことが大事です。涙が出るのは、その分だけ心の中に溜まったものがある証拠です。それを否定せずに、受け入れていくことが回復の第一歩です。周りとの比較は時に役に立たないものですから、他人の姿ではなく、自分の成長や感情に焦点をあててみましょう。 「仲良くしたい」という気持ちは素晴らしいですが、無理に自分を変えたり、他人に合わせようとする必要はありません。少しずつ、自分が好きなことや得意なことから会話のきっかけを作ってみるのも一つの手です。相手の興味について尋ねるのも良い方法ですし、共通の話題を見つける一歩になるかもしれません。 また、信頼できる友人や家族に相談することで、気持ちを軽くすることができるかもしれません。自分を少しずつ開いていくことが、他人との距離を縮めることに繋がるでしょう。焦らず、自分のペースで進んでいってくださいね。あなたは一人ではありませんし、あなたの存在には価値があります。
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